엑스트라 불굴 불구르(Extra Extra Bulgur)250 g

다이어트 식품! 섬유질, 비타민B, 단백질, 복합 탄수화물, 저칼로리, 콜레스테롤X

  • 모집인원 : 9명
  • 모집기간 : 2022-04-07 ~ 2022-04-14
  • 리뷰기간 : 2022-05-08 까지
  • 참여인원 : 13명 신청중

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엑스트라 불굴 불구르(Extra Extra Bulgur)250 g 9명 모집합니다.

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  제목과, 내용을 작성해주실 분만 신청 바랍니다.

 

 

리뷰가이드 ▼

 

 

  

 제품명 : 엑스트라엑스트라불굴

 키워드 : 아침식사대용, 건강식단표

 내용 키워드: 

 

 결합키워드 제목 작성법 : ex) 아침식사대용으로 좋은 건강식단표 메이커 '불굴(불구르)'

 

 

 

 [ 불굴 ] 공식홈페이지 링크를 하단에 넣어주세요.

https://smartstore.naver.com/bulgur

 

 

 제품 설명 : 

 

불구르란?

: 데친 밀을 말린 뒤에 빻아낸 시리얼로, 중동과 지중해, 서아시아 요리에서 널리 쓰이는 식재료

 

 

**** 내추럴 식품 BULGUR 는 ****

 

- 섬유질이 많다.    - 비타민 B가 많다.    - 단백질이 많다.   

- 복합 탄수화물 이다.   - 당분이 적다.        - 칼로리가 적다.       

- 콜레스테롤이 없다.

 

 

특히 DURU BULGUR 전제품은 멧돌로 가공하는 전통적인 방법을 위생적으로 사용하므로 자연 그대로의 영양성분이 보존되어 있습니다.   

원산지 : 터키

사용 가능한 음식의 종류

* 수프 * 잡곡밥 * 샐러드 * 디저트 *필라프 *미트롤 *만두 *빵 *잡곡

 

 

 *** DURU BULGUR 전제품은 이미 깨끗한 물로 씻어낸후 끓여서 가공된 곡물이므로 요리하실 때 다시 씻을 필요가 없습니다.

Bulgur 장점

Bulgur비타민B1과 비타민B2등 우리 몸의 신경질환 및 각기병예방에 중요한 역할을합니다

Bulgur는 또한 엽산이 함유되어 있어 임산부의 태아에 지능을  높이는 데 매우 중요한 역할을 하며, 단백질은 많으나 혈당 지수가 낮고 식이섬유질이 많아 포만감이 오랫동안 유지되어 다이어트 하는데 많은 도움을 주고, 다른 식재료와 잘 어울려 다양한 건강음식을 만드는데 아주 유용합니다.

아래 표에서 볼 수 있듯이 bulgur의 영양가는 다른 곡물보다 훨씬 높습니다.

Bulgur 단백질칼슘칼륨 및 인은 쌀보다도 높으며 비타민과 철분의 양은 쌀과 파스타 보다 배 더 높습니다.

밀 (Bulgur) 이 끓는 동안 물에 흡수 된 미네랄 물질과 비타민 B가 곡물에 의해 재 흡수되기 때문에 Bulgur의 영양가는 손실되지 않습니다.

 

Bulgur표면에 둘러싸고 있는 밀기울 성분은 물에 녹지 않아 설탕과 지방의 흡수를 줄이고 혈당과 지방의 상승을 방지합니다

 

불굴 조리 팁 ★

 

* 약 15~20분 끓이면 불굴이 물을 흡수하여 부드러운 식감이 됩니다.

(약 불굴의 두배 정도의 물)

 

* 쌀과 함께 밥솥에 넣어 잡곡밥으로 드셔도 좋습니다.

 

불굴 유튜브 (조리 레시피) ▼

https://www.youtube.com/channel/UCTsPz5NO5jrLXZN0v7DQmZA

 

불굴 레시피 공식 홈페이지 ▼

https://www.durubulgur.com.au/recipies/